【無添加レシピ】長いものおやき。
長芋をつかったヘルシーおやき♪
無添加・無砂糖。グルテンフリー。
材料を混ぜ合わせて焼くだけの簡単レシピです。
シンプルな味付けなので1歳頃の手掴み食べにも〇
【材料 （4〜5人分）】
・長いも...300g
・キャベツ...100g
・玉ねぎ...100g
★米粉...150g
★天日海塩...小さじ1
★醤油...大さじ2
【作り方】
①長芋はすりおろしておく。
キャベツ、玉ねぎを小さめのサイコロ状にカットする。
②ボウルに①の野菜、★の材料を入れてよーく混ぜ合わせる。
③油を熱したフライパンで1分半焼いたらひっくり返し、
蓋をしてさらに1分半焼く。こんがり焼き目がついたら、完成！
子どもたちにも大好評でした～！
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▼店舗情報
無添加カレー専門店の「昼飯屋」
海苔カレーが食べられるお店
東京都大田区大森西5‐10‐10
京急線大森町駅から徒歩10秒
11：00～14：00
月曜定休※祝日は営業します。
その他臨時休店などの情報はLINEをご登録ください。
HPでもお知らせしています。
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